Selon des recherches : Voici pourquoi vous devriez vous offrir une glace tous les jours

L’été est bien installé et pour la plupart d’entre nous, cela signifie de la chaleur, de la chaleur et plus de chaleur.

Oui, le soleil est agréable, mais soyons réalistes, nous avons tous besoin de nous rafraichir de temps en temps. Personnellement, j’aime faire d’une pierre deux coups et aller chercher de la glace une fois par jour pendant l’été. J’ai souvent pensé que ce n’est peut-être pas la façon la plus saine de me rafraichir… du moins jusqu’à récemment. Maintenant, il semblerait que manger une glace par jour peut être bon pour la santé.

Pourquoi, demandez-vous ? Quelle est la raison mystique et magique de cette affirmation ? Eh bien, je vais vous expliquer….

Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez manger une glace tous les jours.

1. Nutrition

Bien sûr, une crème glacée ne fait pas partie des aliments les plus diététiques, mais si vous optez pour une crème glacée avec des ingrédients de base, vous pouvez en fait gagner beaucoup d’éléments nutritifs importants. Par exemple, le calcium est bon pour le squelette, le potassium bon pour l’hypotension artérielle et les vitamines B importantes pour la croissance cellulaire.

2. Peut aider à gérer son poids

Une étude publiée dans l’American of Journal of Clinical Nutrition a montré que les femmes qui mangeaient chaque jour une portion de produits laitiers contenant des matières grasses naturelles, comme une crème glacée, prenaient moins de poids que celles qui n’en mangeaient pas. Bien sûr, comme pour toutes choses, il est important de se souvenir de la modération : vous ne devriez pas consommer des gallons de crème glacée chaque jour, mais plutôt en profiter comme une petite gourmandise.

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