Qu’advient-il de la graisse abdominale lorsque vous ne mangez que des bananes pendant 4 jours

Le mot « régime » a une connotation négative, et je n’en suis pas vraiment fan, personnellement. Mais le soi-disant « régime de banane » qui est défendu par beaucoup de nutritionnistes ces jours-ci est différent.

Il ne dure que quatre jours et peut vous aider à perdre jusqu’à 4 kilos. Non seulement cela, mais manger beaucoup de bananes améliore votre digestion et donne à votre peau plus d’éclat. Voulez-vous l’essayer ? Voici comment :

Tandis que d’autres régimes vous rendent terne et zappent votre énergie, le régime de bananes satisfait votre faim et également vos envies de sucré. Et la meilleure partie est que vous pouvez manger autant de bananes que vous voulez, car il n’en faut pas beaucoup pour se sentir rassasié.

Les avantages de la banane pour la santé

Les bananes contiennent 74% d’eau, mais le fructose et les hydrates de carbone qui s’y trouvent leur donnent la réputation d’être le maillon faible de la famille des fruits et des baies. Leurs avantages pour la santé, cependant, surpassent de loin tous les points négatifs.

Les hydrates de carbone dans les bananes sont une source d’énergie incroyable. Par exemple, beaucoup de gens mangent une banane juste avant de faire de l’exercice, ce qui leur donne l’énergie dont ils ont besoin pour une performance physique maximale.

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