Ces 13 symptômes montrent que votre corps tire la sonnette d’alarme quand vous êtes trop stressé – Guilde Des Brumes

La rentrée n’est pas une partie de plaisir pour tout le monde. Certains d’entre nous ont la gorge serrée, du mal à dormir, des problèmes au niveau de l’estomac, etc. Votre corps cherche à s’exprimer de cette manière et il est important de l’écouter. Nous avons recensé pour vous 13 façons dont votre corps veut vous dire que vous êtes stressé et que vous devez faire quelque chose.

Nous savons probablement tous que le stress prolongé peut endommager notre corps. En effet, de manière générale, il est fondamental pour être en bonne santé de se protéger du stress. Facile à dire, mais pas du tout facile à faire.

Depuis la nuit des temps, le corps doit se protéger du danger lorsqu’il est stressé. La vie que nous menons peut générer du stress à cause de choses différentes : trop de travail, grande fatigue physique, relations compliquées ou même manque de sommeil.

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Le corps ne peut pas distinguer le stress que nous recevons au quotidien de celui que l’on pourrait ressentir en étant poursuivi par un animal sauvage. Mais dans cette situation, il faut nous échapper ou lutter pour notre survie.

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